Folk prutter. Faktisk mellem 12 og 25 gange om dagen. Og de fleste gange er det bare lidt luft og et lille fnis. Men nogle gange kommer der én, der får hele bussen til at tømmes, eller løfter øjenbryn ved middagsbordet.
Og selvom du måske helst vil glemme den slags uheld hurtigt, så kan din prut faktisk være et seriøst signal fra din krop.
Din tarm prøver at sige noget
Farmaceut Mufit Karacabeyli har sat sig for at afkode, hvad dine bagudgående gasudslip egentlig afslører om dit helbred. Og ja, det bliver lidt ulækkert, men også ret fascinerende.
1. Lugter det rådnet? Du spiser måske for meget protein.
En rådden stank skyldes ofte svovlforbindelser fra kød og æg – og kan være tegn på, at du overdriver proteinindtaget.
2. Dufter det lidt… mælket?
Så er det muligvis et tegn på laktoseintolerance. Sorry, ost og iselskere.
3. Foamy gas = “wet fart”
Hvis det føles fugtigt, kan det være tegn på fordøjelsesproblemer eller infektion i tarmen. Det er ikke bare pinligt – det er et symptom.
4. Har du kramper samtidig?
Mavekramper sammen med gas kan pege på noget, der foregår i tyktarmen – f.eks. irritation eller betændelse.
5. Gasser du op om natten?
Gas om natten kan være et tegn på, at din krop kæmper med at nedbryde bestemte fødevarer – ofte fordi du ikke tåler dem.
6. Er det “silent but deadly”?
Hydrogensulfid (H₂S) er den klassiske skyldige. Det er giftigt og kommer fra en overaktiv bakterieproduktion i dine tarme.
7. Har det en sødlig lugt?
Det kan, ifølge eksperter, hænge sammen med for højt blodsukker. Overvej at få det tjekket.
8. Garlic vibes?
Hvis prutten lugter af hvidløg uden du har spist noget med hvidløg, kan det være tegn på svovlholdige fødevarer – som kål, æg og visse grøntsager.
9. Fart overload?
Hvis hver prut føles som en mini-eksplosion, får du måske for meget fiber. Sundt i moderate mængder, men for meget = gashelvede.
10. Prutter du sjældent?
Det lyder måske rart, men kan faktisk indikere langsom fordøjelse – og det kan føre til maveproblemer.
11. Vegetabilsk duft?
En grøntsagslugt fra bagenden er også et klassisk tegn på en fiberfyldt kost. Godt – men stinker.
12. Føles det som om du brænder?
Så kunne du være ramt af IBS (irritabel tyktarm) eller en tarminfektion, ifølge NHS.
13. Er det altid akut?
Altid gas med smerte eller tryk kan tyde på oppustethed, ubalance i tarmfloraen – eller noget mere alvorligt.
14. Følger diarré eller kvalme med?
Hvis du også oplever mavesmerter, kvalme eller opkast, bør du søge læge. Det kan være tegn på infektion.
15. Forandrer det sig pludseligt?
Store ændringer i din prutteadfærd kan være din krops måde at sige: “Hey, noget er galt herinde.”
Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.
![]()
Læs også: