Træning 3 største fejl, når du kører bænkpres I samarbejde med Loaded.dk og Loaded Gym har vi lavet en række træningsvideoer, der forhåbentligt vil gøre dig meget klogere på træning. Vi lægger hårdt ud med en omgang bænkpres. Af M! 5. februar 2015 Bænkpres er sammen med squat og dødløft blandt de tre største og vigtigste styrketræningsøvelser. Men hvis du laver øvelsen forkert, risikerer du at blive skadet. Forkert udførelse er også spild af din tid, da du ikke får det optimale ud af det hårde arbejde. I denne uge kigger vi på de tre største fejl, alle andre end dig, naturligvis, begår, når der skal køres bænkpres. Husk at se videoen færdig. For til sidst demonstrerer vi, hvordan den korrekte bænkpres udføres. Læs også: Tysk volume-workout: Sådan får du det vildeste biceps-pump på rekordtid Læs også: 10 tricks til at blive hakket uden at gå i fitnesscenter Del artikel Hvor vil du dele? Facebook LinkedIn Email Kopier link Træning Se flere artikler Træning Sådan får du mere tonede biceps Træning Tysk volume-workout: Sådan får du det vildeste biceps-pump på rekordtid Træning 10 tricks til at blive hakket uden at gå i fitnesscenter Træning Bodybuilderen “The Mutant” død af hjertestop som 36-årig Træning Bodybuilder-influceren Joesthetics er død i en alder af 30 år Træning Skal du være hakket til sommer? Nu er der tilbud på begynderpakken til de store guns