Patrick ændrede diæt og spiste udelukkende rødt kød og æg i et år: Det skete der med hans krop

Patrick, der arbejder som tekniker i Nebraska, hoppede med på den såkaldte “Carnivore”-bølge, som længe har hærget på TikTok.

Ingen korn, ingen grøntsager, ingen frugt. Bare kød, æg, lidt fisk og vand. Det lyder ekstremt, og det var det også.

Tabte 63 kilo på et år

Menuen stod på 450 gram steak, et halvt kilo hakkebøf og seks æg om dagen.

Og hvad gjorde det så ved Patrick?

Han tabte sig svimlende 63 kilo på 12 måneder.

Han smed næsten halvdelen af sin kropsvægt og skar 48 centimeter af sit taljemål.

“Jeg mangler stadig 7-9 kilo for at nå mit mål, men forskellen på dengang og nu er fuldstændig vanvittig,” fortæller han i en video på YouTube, hvor han dokumenterer sin transformation.

Fra sofakartoffel til superfar

Før kød-kuren var Patrick så træt, at han ikke kunne lege med sin søn på to år.

Han havde ondt i ryggen, knæene og anklerne, og selv efter 10 timers søvn følte han sig som et vrag.

Hans snorken var så slem, at ingen kunne sove i nærheden af ham.

I dag er billedet et helt andet:

Han kaster rundt med sønnen og leger i timer efter arbejde. Hans smerter i ryggen er væk og han har heller ikke længer stive led.

Hans depression er lettet, og han føler sig for første gang i årevis “frisk”.

Patrick har i Youtube-videoen herunder dokumenteret sit vægttab.

Pas på før du kaster dig over koteletterne

Selvom Patricks historie er inspirerende, er eksperterne splittede.

En diæt uden fibre og vitaminer fra planteriget er ikke ligefrem det, lægerne normalt anbefaler. Men for Patrick handlede det om overlevelse og om at se sin søn vokse op.

Hans råd til andre, der overvejer det samme?

Skriv din motivation ned et sted, hvor du ser den hver dag. Det kræver nemlig en vilje af stål at sige nej til pizza og ja til den 300. bøf i træk.