Dry January er ved at være en fast januar-tradition for mange, men nogle kendisser tager en lidt anden vej: de kalder det ‘California sober’. Og selvom det lyder som en yoga-retreat med smoothies og solskin, så handler det faktisk om at sige farvel til alkohol… men ikke til alt andet.
Kendisser dropper alkoholen, men ikke rusen
TV-værten Andy Cohen og rockikonet Billy Idol har begge indrømmet, at de dyrker den californiske nøgternhed. Idol forklarede det ret simpelt: han kan, hvis han vil, men han gider som regel ikke. Det handler om at være mere bevidst, ikke nødvendigvis 100 % afholdende. Et glas vin hist og her, måske lidt cannabis, og så ellers holde sig væk fra de hårde stoffer og tømmermændene.
I nogle kredse betyder California sober også, at man dykker ned i mikrodosering af psykedeliske stoffer som svampe eller LSD i kontrollerede mængder. Det er lovligt visse steder i USA – i modsætning til UK og Danmark, hvor den slags stadig er på forbudslisten.
CBD, svampe og ‘alternativt velvære’
Mens Danmark stadig siger nej til cannabis og psykedelika, så er CBD-produkter begyndt at fylde på hylderne hos butikker som Matas og Holland & Barrett. Bare de indeholder under 0,2 % THC, så er de helt lovlige.
Herhjemme ser vi også stigende interesse for ting som Lion’s Mane (en type svamp, der skulle booste hjernen), ashwagandha og valerian til afslapning og mental klarhed. Det alternative velværemarked vokser, og folk leder efter rus, ro og restitution på nye måder.
Sundhedsmyndighederne er ikke ligeså begejstrede
Det britiske sundhedsministerium har dog udsendt en advarsel: bare fordi noget føles mere naturligt end alkohol, er det ikke uden risiko. Især cannabis kan have alvorlige langtidsvirkninger på hukommelse, læring og psykisk helbred, hvis det bruges over tid.
NIDA-direktøren Dr. Nora Volkow forklarer, at både genetik og livsomstændigheder kan gøre folk sårbare over for afhængighed, uanset hvilket stof vi taler om. Selv mikrodosering og urtegummies kan være en glidebane, hvis man ikke kender sin egen grænse.
En nøgternhed med nuancer
California sober er måske ikke for alle, men det siger noget om, hvordan synet på rusmidler er under forandring. For nogen handler det om at skære ned uden helt at droppe det hele. For andre er det en livsstil med wellness, naturprodukter og nye former for bevidsthed.
Uanset hvad, så er der nok at snakke om i januar. Om det så er over en urtete eller noget lidt stærkere.
![]()
Læs også: