Magasinet M!

Chris Evans måtte drastisk ændre workout til Captain America, fordi han var en techno-pumper

Kender du også typen, der glemmer benene?

Chris Evans fik for alvor pakket muskelmasse på, da han skulle forvandles til Captain America tilbage i 2011.

Og i følge hans personlige træner, så skulle han nærmest starte fra bunden af.

Vi har tidligere set, at han kan være hakket - eksempelvis i den første Fantastic Four - men i følge træneren, havde han gjort det forkert. 

Træner Simon Waterson har været Evans' fitnessmakker i 9 år helt op til Avengers: Endgame i 2019. 

Han fortæller historien i hans nyligt udgivne bog - "Intelligent Fitness: The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape".

"Den daværende 28-årige Evans havde en krop som en drengerøv - stor overkrop, små ben."

Det vi kalder en techno-pumper - den der bare træner for store guns til en tætsidende t-shirt på klubben. 

"Han trænede kun biceps, bryst og mavemuskler - det var det."

Det er, hvad Waterson kalder Pub Workout eller College Workout. Hvor man kun gør det for at vise det overfor alle andre - og ikke for egen skyld. 

Så træneren fik sin sag for at måtte skabe bedre proportioner på kroppen - og resultatet?

Well, du kan nok huske scenen fra Cap Murica - ellers kan du gense den herunder: 

ANNONCE
Del

Seneste nyt

ANNONCE