Den største fejl, når du træner biceps
Mere vægt. Mere, tungere. Eller hvad? Her er den fejl, vores træningsekspert og den professionelle bodybuilder Peter Lagermand oftest ser i træningscentret.
-
Foto: Pexels
Sidst i 2014 var vi så heldige, at vi fik lov at interviewe den firedobbelte Mr. Olympia-vinder, og en af historiens største bodybuildere, Jay Cutler. Da vi direkte spurgte ham, hvilken fejl, han oftest ser i træningscentret, var hans svar det samme som Peter Lagermand giver dig her. En fejl, du med garanti sagtens selv kan nikke genkendende til - hvis du er ærlig.
Er målet store arme, så se også videoen med de bedste bicepsøvelser.
