Magasinet M!

Ferrari fejrer jubilæum med denne smukke video

I anledning af hingstens 70-års jubilæum har Ferrari kreeret denne video, som spiller på alle tangenter.

Ferrari fejrer jubilæum med denne smukke video

Thrusters

Thrusters er en af de øvelser, der giver mest 'bang for your buck', fordi du aktiverer flere muskelgrupper på én gang. Øvelsen påvirker både dine ben, baller, mave, skuldre og arme.

Du kan både lave øvelsen med en vægtstang eller - som Frederik foretrækker - med håndvægte. Der skal være mere vægt på dem, end når du skulderpresser, fordi du også har styrken fra dine ben til hjælps.

Se hvordan øvelsen laves på næste side

ANNONCE
Del

Seneste nyt

Annonce