Han droppede at rykke i banditten i et helt år: Her er de vilde ændringer, han mærkede på egen krop

For de uindviede kaldes fænomenet ‘NoFap’. Det handler i bund og grund om at give slip på erotik og onani for at “genstarte” hjernens belønningscenter.

Pierre Dalati satte sig for at teste, om det rent faktisk gør en forskel, eller om det bare er en internet-skrøne.

Slut med “porno-hjerne”

Ifølge Dalati er det ikke nødvendigvis selve onanien, der er fjenden, men derimod mængden af porno.

Han mener, at de urealistiske forventninger, porno skaber, fucker med vores virkelighedsopfattelse.

Da han trak stikket, mærkede han hurtigt en mærkbar forskel. Mental klarhed. ,

“I stedet for konstant at være distraheret, var jeg i stand til at lægge al min energi i mit arbejde og min træning. Mit fokus blev ekstremt skarpt,” forklarer han i en video, der er lagt ud på Youtube (Du kan se videoen i bunden)

Selvtillid og energi-boost

Udover det skarpe fokus mærkede YouTuberen også et massivt boost i sin selvtillid.

Ved at fjerne de ekstreme “dopamin-rushes”, man får fra daglig onani, begyndte han at føle sig mere som sig selv.

“Min tilgang til sociale situationer blev meget mere realistisk. Jeg følte mig stærkere, både mentalt og fysisk, når jeg var i centret,” fortæller Dalati.

Selvom han ikke fik målt sit testosteron-niveau hos lægen, er han overbevist om, at hans “drive” steg markant.

De første 14 dage er et helvede

Hvis du overvejer at gøre ham kunsten efter, så forbered dig på en hård start.

Dalati indrømmer, at de første to uger var de sværeste.

Trangen var konstant, og hans sexlyst var ved at sprænge alle rammer. Men efter den første kritiske fase “landede” han i en ny normal, hvor fordelene begyndte at overskygge frustrationerne.

Selvom Pierre gennemførte et helt år, er hans råd i dag mere moderat. Han mener stadig, at onani er helt fint, så længe det gøres med måde og uden at blive en slave af porno.

“Lyt til din krop. Gør det, når du mærker trangen, i stedet for at gøre det til en fast daglig vane,” lyder hans råd. Men han anbefaler alle at prøve en pause: “Det giver dig et helt nyt perspektiv på hverdagen, og du vil opdage, at du faktisk når meget mere.”

Du kan se videoen herunder: