Her er de bedste bicepsøvelser
Vores ekspert udpeger de to bedste bicepsøvelser, hvis målet er store arme. Og hvornår er det ikke det?
Når den professionelle bodybuilder og personlige træner Peter Lagermand snakker, så lytter man. Hvis man altså ønsker at opnå resultater i træningscentret. Det er snart - tro det eller lad være - sommer. Derfor må der meget gerne komme lidt ekstra volumen på de spinkle arme. Så da vi bad Peter Lagermand om at udpege de bedste bicepsøvelser, viste han os disse to:
