Læge advarer: Derfor bør du stoppe med at tisse i badet

Vi har alle gjort det. Nogle gør det stadig. Tisse i badet – den hurtige, belejlige genvej til multitasking om morgenen. Men hvis du troede, det bare handlede om at spare en skyl og være lidt vand-økologisk, så har en amerikansk urogynækolog dårligt nyt til dig og din blære.

Dr. Teresa Irwin, som har specialiseret sig i blærefunktioner, har nemlig meldt klart ud: drop det. Ikke fordi det er klamt (selvom det er en del af pakken), men fordi det faktisk kan fucke med din blæres måde at fungere på.

Din hjerne lærer hurtigt – og det er ikke nødvendigvis godt

Ifølge Dr. Irwin, som har delt advarslen på TikTok, begynder din blære at forbinde lyden af rindende vand med behovet for at tisse. Jep – ligesom Pavlovs hunde, der begyndte at savle, når de hørte en klokke, fordi de vidste, maden var på vej. Bare her er det ikke mad, men vand og urin. Ikke helt så sexet.

Og herfra kan det hurtigt eskalere: Hver gang du vasker hænder, skyller en opvask eller hører regnvejr udenfor, kan din hjerne sende signaler til blæren: “Nu skal vi tisse!”

Over tid kan det give dig en hyperaktiv blære, og det næste du ved, er, at du ikke kan holde dig, når du står i Netto og hører rørledningen dryppe.

Fra uskyldig vane til inkontinens

Det hele lyder måske lidt dramatisk – men det er faktisk understøttet af fagfolk. Ifølge Orchard Clinic kan gentagen tissetrang ved lyden af vand ende med at føre til urininkontinens. Og det er ikke et ord, nogen mand har lyst til at se på sin lægejournal.

Derudover er der noget med selve stillingen: At tisse stående (i badet) kan over tid svække dine bækkenbundsmuskler – dem, der holder styr på det hele dernede. Særligt hos mænd, der allerede har lidt sløje vaner eller går med begyndende prostata-gener, kan det være skidt nyt.

Hvad skal du så gøre?

Hvis du gerne vil være venner med din blære på lang sigt, er det måske på tide at tage kontrollen tilbage:

• Sæt dig ned, når du tisser – ja, vi ved det, men det er bedre for bækkenbunden.
• Træn med Kegels – det er ikke kun for kvinder. Kegels hjælper mænd med at styrke bækkenbundsmusklerne og holde tissetrang på afstand.
• Drop tisse-lyd-triggere – undgå at tisse i badet, ved håndvasken eller hvor som helst, hvor din hjerne kan lære dårlige vaner.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.