Hudkræft, især melanom, er en af de mest almindelige kræftformer blandt unge voksne i 20’erne. Mens risikoen for kræft ofte stiger med alderen, er der ingen garantier mod sygdommen, og nogle typer kræft rammer yngre mennesker mere hyppigt.
Læs også: Influencer anholdt for at forgifte sin etårige datter for følgere og donationer
Melanom, en aggressiv form for hudkræft, er især udbredt blandt unge voksne. Ifølge NHS udgør hudkræft 15 % af alle kræfttilfælde hos unge mellem 15 og 24 år og er en af de mest truende kræftformer for dem i alderen 25 til 29 år.
Hvad forårsager melanom?
Den primære årsag til melanom er udsættelse for ultraviolet (UV) stråling, som både solen og solarier udsender. Selvom det oftere ses hos ældre mennesker, er det en af de kræftformer, der også ofte rammer folk i deres 20’ere.
Personer med lys hud, rødt eller blondt hår, blå eller grønne øjne og mange fregner eller modermærker er særligt sårbare. Dog kan alle udvikle melanom, uanset hudtype eller hårfarve.
Tjek dine modermærker med ‘ABCDE’-reglen
For dem, der er bekymrede for, om et mærke på deres hud kan være kræft, anbefaler Dr. Anthony Youn at bruge den enkle ‘ABCDE’-tjekliste:
- A – Asymmetry (Asymmetri): Er formen ujævn eller asymmetrisk?
- B – Border irregularity (Ujævne kanter): Har mærket ujævne eller uklare kanter?
- C – Colour (Flere farver): Består mærket af flere farver eller nuancer?
- D – Diameter: Er mærket større end en blyantspidser (ca. 6 mm)?
- E – Evolving (Udvikling): Har mærket ændret sig i størrelse, form eller farve over tid?
Denne tjekliste er enkel, men effektiv til at identificere potentielt farlige hudforandringer. Hvis et mærke viser tegn på nogen af disse punkter, bør du kontakte en læge for nærmere undersøgelse.
Sådan mindsker du din risiko
For at reducere risikoen for melanom anbefaler eksperter, at du:
- Undgår solen mellem kl. 12 og 15, hvor UV-strålerne er stærkest.
- Bruger solcreme med høj SPF, selv på overskyede dage.
- Beskytter huden med tøj og solhat, især når du opholder dig udenfor i længere tid.
Det er især vigtigt at beskytte børns hud, da deres hud er mere følsom overfor UV-stråler.
Positivt perspektiv
Heldigvis er overlevelsesraten for melanom høj. Ifølge Cancer Research UK lever omkring 87 % af de diagnosticerede mindst 10 år efter deres diagnose, især hvis sygdommen opdages tidligt.
Så næste gang du bemærker et mærke, der ser anderledes ud, så husk ‘ABCDE’-tjeklisten. En lille indsats kan gøre en stor forskel for din sundhed.