Mænd advares om “Death Grip Syndrome”, der kan give seriøse problemer i soveværelset

Du har måske hørt om det som en joke i mandegrupper eller set det nævnt i et eller andet obskurt forum. Men det viser sig, at “Death Grip Syndrome” – eller DGS – faktisk er en reel ting. Ikke som en officiel diagnose, men som et fænomen, der skaber bøvl for flere mænd, end man måske lige går og tror.

Og nej, det handler ikke om en dødelig hånd, men om noget langt mere hverdagsnært: onani. Eller mere præcist, hvordan du gør det.

For hårdt greb = mindre følelse

Ifølge Dr. Cunningham fra UK Care Guide, handler det hele om vaner – og nervesystemet. Når man i længere tid og konsekvent onanerer med meget stramt greb, kan man faktisk “træne” kroppen til kun at reagere på den form for stimulation. Det betyder, at andre – mere naturlige – former for sex simpelthen ikke giver samme respons.

Mindre følsomhed, problemer med at få orgasme under sex, og i værste fald forsinket eller helt fraværende udløsning er nogle af konsekvenserne.

Det er ikke farligt – men det er frustrerende

Lad os lige slå fast: DGS skader ikke penis fysisk. Der er ingen fare for varige skader eller medicinsk katastrofe. Men det kan skabe mentale og seksuelle frustrationer, både for dig og din partner. Når det bliver sværere at komme, eller sex føles “meh”, kan det påvirke selvtilliden, relationen og hele den seksuelle oplevelse.

For nogle mænd kan det endda føre til smerte eller anorgasmi – en tilstand hvor orgasmer enten er helt fraværende, forsinkede eller så milde, at de nærmest ikke registreres, selvom man er tændt og klar.

Så hvad gør man?

Det første skridt? Skru ned for grebet. Bogstaveligt talt. Lær din krop at nyde forskellige typer stimulation. Brug længere tid, varier trykket og tempoet – og prøv at udforske, hvordan din krop reagerer på blidere og mere sanselige former for berøring. Du kan også eksperimentere med sexlegetøj, teknikker fra edging eller helt holde pause i en periode for at nulstille følsomheden.

Dr. Cunningham foreslår i nogle tilfælde også professionel hjælp som samtaleterapi eller sexologisk rådgivning. Det lyder måske lidt voldsomt, men for mange mænd er det en effektiv måde at bryde vanen og få gnisten tilbage.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.