Mand, der levede uden mad og kun drak vand i 30 dage, afslører hvordan det påvirkede hans krop

En mand, der besluttede sig for at undgå mad og kun drikke vand i 30 dage, har delt sine oplevelser og afsløret de dramatiske effekter, det havde på hans krop.

Selvom vandfaste i kortere perioder kan have visse fordele, advarer sundhedseksperter mod længerevarende faste uden mad, da det kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Ifølge eksperter kan en person, der sulter, overleve mellem 43 og 70 dage afhængigt af faktorer som alder, vægt og væskeindtag.

Sådan startede han sin udfordring

Twitter-brugeren @maru.eth begyndte sin ekstreme faste den 26. december, efter julemiddagen, og planlagde at faste i 42 dage. Dog valgte han at stoppe efter 30 dage, den 23. januar.

På Twitter skrev han:
“Jeg vil opdatere denne tråd med min 1000-timers (42 dage) vandfaste, som jeg startede efter juleaften. Jeg vil kun drikke vand og supplere med elektrolytter (natrium, magnesium, kalium).”

Han afslørede, at han vejede 97,85 kg (216 lbs) ved starten af fasten og havde en højde på 193 cm (6’4).

De første dage var de sværeste

De første 72 timer blev beskrevet som de mest udfordrende:
“De første 72 timer er de hårdeste, fordi din krop konstant signalerer, at du skal spise. Det bliver meget lettere efter denne periode.”

Efter den første uge havde han allerede tabt sig markant og vejede nu 92 kg.

Selvom han kæmpede med de første dage, fandt han ud af, at søvn ikke var et stort problem, men morgenstunderne var ofte svære:
“Morgenerne er hårde, men jeg sover faktisk ret godt. Jeg mister cirka 300 gram om dagen, hvis mit natriumindtag forbliver konstant.”

Hvordan reagerede kroppen?

Mens mange undrer sig over, hvordan kroppen klarer sig uden mad i så lang tid, delte @maru.eth nogle af sine observationer, herunder hvordan det påvirkede hans fordøjelse.

Han forklarede:
“Min afføring var overraskende lang, selv efter 13 dage uden mad. Jeg gik først på toilettet efter 12 dage, og det var en mærkelig oplevelse.”

Efter 30 dage med faste afsluttede han sin udfordring og vejede nu 82,95 kg – et vægttab på 15 kg.

‘Aldrig igen’

I et sidste indlæg på Twitter opsummerede han sin oplevelse:
“Jeg er endelig færdig. 30 dage uden mad, kun vand. Jeg nåede ikke helt de 1000 timer, som jeg oprindeligt planlagde, men jeg er stolt over at have holdt det ud så længe. Jeg gjorde det kun for at udfordre mig selv og af ingen anden grund! Aldrig igen.”