Mangler du motivation? Så er denne fyrs transformation lige, hvad du har brug for
Vi kan alle have brug for et ekstra skub til at komme afsted til træning!
Sommetider har vi alle brug for et spark bagi for at komme ned i fitnesscentret. Det spark vil jeg gerne give dig i dag. Jeg tvivler nemlig på, du kan læse denne historie om Richard Branscun uden at blive bare lidt inspireret til at løfte et par tunge ting.
Richards motivation kom den dag, lægerne fortalte ham, at han ville være død, inden han fyldte 21 år, hvis han ikke gjorde noget ved sin livstruende overvægt. Richard vejede over 200 kilo, da lægerne bad ham træffe et valg, men den store vægtøgning startede allerede, da han fandt sin far død som 14-årig. Han fortæller, at han nu forstår, at han spiste for at finde en tryghed, når han savnede sin far.
Men Richard traf et valg; Han begyndte at dyrke cardio, reducerede sine alt for store portioner og tog imod hjælp fra en diætist. På denne måde har Richard tabt intet mindre end 133 kg!
Efter det store vægttab har han taget næsten 45 kilo på i muskelmasse og er nu blevet bodybuilder.
Du er vel allerede på vej i fitnesscentret, ikke?
