Så længe skal der gå efter en snaps, før du må køre bil
Pas på i julefrokostsæsonen!
| Underholdning
-
Foto: Deposit Photos/gioiak2
Når frokosten er spækket med sild, snaps og hyggeligt samvær, kan det være fristende at hoppe bag rattet bagefter. Men alkohol og bilkørsel er en farlig kombination, og selv en enkelt snaps kan gøre dig uegnet til at køre. Her ser vi nærmere på, hvor længe du bør vente efter en snaps, før du sætter dig bag rattet – og hvorfor det er vigtigt at tage det seriøst.
Reglerne for alkohol og bilkørsel
I Danmark er promillegrænsen for bilkørsel 0,5. Hvis din promille overstiger denne grænse, kan du risikere en bøde, en betinget frakendelse af kørekortet eller i værste fald fængsel – afhængigt af hvor høj promillen er, og om der sker en ulykke. Selv en lav promille kan påvirke din reaktionsevne og dømmekraft, hvilket gør det farligt at køre bil.
Hvor meget alkohol er der i en snaps?
En standard snaps – f.eks. 2 cl med 40% alkohol – indeholder cirka 6,4 gram ren alkohol. Hvor lang tid det tager at nedbryde, afhænger af din kropsvægt, køn og generelle sundhedstilstand, men som hovedregel kan kroppen nedbryde ca. 1 genstand (12 gram alkohol) pr. time.
- 1 snaps (2 cl) = cirka 0,5 genstand.
- Det betyder, at det tager cirka 30 minutter til 1 time for kroppen at forbrænde en enkelt snaps.
Hvad påvirker nedbrydningen af alkohol?
Selvom matematikken kan give dig en idé, er der mange faktorer, der spiller ind på, hvor hurtigt alkohol forbrændes:
- Køn: Kvinder nedbryder alkohol langsommere end mænd på grund af forskelle i kropssammensætning.
- Vægt: Jo højere din kropsvægt, desto bedre kan kroppen håndtere alkohol.
- Mad i maven: Alkohol optages langsommere, hvis du har spist et stort måltid, hvilket kan forlænge tiden, før du føler dig påvirket – men ikke selve forbrændingen.
- Individuelle forskelle: Genetik og leverens effektivitet spiller også en rolle.
Eksempel: Hvor lang tid skal du vente?
Forestil dig, at du til frokosten drikker: 3 snaps á 2 cl (ca. 1,5 genstande). En øl (ca. 1 genstand).
I alt har du indtaget cirka 2,5 genstande, hvilket betyder, at kroppen skal bruge mindst 2,5 til 3 timer på at nedbryde alkoholen, før din promille når 0,0. Hvis du vil være sikker på, at du ikke overstiger promillegrænsen, bør du vente endnu længere – især hvis du er småtspisende, lettere end gennemsnittet eller generelt har en lav tolerance for alkohol.
Er der en hurtig løsning?
Desværre ikke. Der findes ingen tricks til at fremskynde forbrændingen af alkohol – hverken kaffe, motion eller kolde brusebade hjælper. Kun tid kan sikre, at alkoholen forlader din krop.
Den sikre vej
Hvis du har drukket bare én snaps og er i tvivl om din promille, bør du altid finde en alternativ transportmulighed. Tag en taxa, hop på offentlig transport eller få en, der ikke har drukket, til at køre dig hjem. Det er ikke kun loven, der spiller en rolle her – det handler også om din sikkerhed og andres liv på vejen. Så husk: Selvom snapsen smager af hygge, bør rattet vente til senere.
