Magasinet M!

Sådan får du en sixpack

Vores personlige træner, Peter Lagermand guider dig til en effektiv træning og viser her de øvelser, der giver dig den skarpeste sixpack.

Sådan får du en sixpack

Hvordan får du en synlig sixpack? Start med kosten og en lav fedt procent. Er det på plads? Så se med her.

Skal du bare knokle derudaf med 3-400 mavebøjninger hver gang, du er i fitnesscentret? Eller skal der andre metoder til? Og hvad har squat overhovedet med en sixpack at gøre? Den professionelle bodybuilder Peter Lager giver dig svaret:

ANNONCE
Del

Seneste nyt

ANNONCE