Sexterapeut afslører: 4 ting du aldrig bør gøre i soveværelset med din partner

Lyst, kemi og den gode gamle gnist – vi jagter den alle i parforholdet, men nogle gange gør vi ubevidst ting, der spænder ben for intimiteten. Ifølge den amerikanske sexterapeut Vanessa Marin, som har arbejdet med tusindvis af par gennem to årtier, er der fire helt konkrete ting, du bør undgå i soveværelset, hvis du vil bevare både lyst og nærhed.

Her er hendes bud på, hvad der dræber stemningen – og hvorfor du bør holde dig fra dem.

1. Lad ikke kun én tage initiativet

Ifølge Marin er det en klassisk fejl, når det altid er manden, der skal tage initiativet – enten fordi det er blevet en vane, eller fordi det forventes. Mange kvinder (og mænd) ender med at blive passive deltagere, og det kan gøre dynamikken ensformig og uengageret.

”Det handler ikke om, hvem der ‘bør’ tage føringen. Det handler om at skabe balance og gensidigt begær,” siger Marin.

Skift til at tage initiativ – det viser, at du har lyst til din partner, og ikke bare venter på at blive valgt.

2. Brug aldrig skyld som våben

Er du – eller din partner – ikke i humør? Så lad det være dét. Marin advarer stærkt mod at presse, udskamme eller køre guilt trips, når den anden part siger nej.

”Hvis du begynder at forbinde sex med skyld, bliver det hurtigt noget, man skal, i stedet for noget, man har lyst til,” siger hun.

Skyld føles som manipulation – og det dræber både tillid og lyst.

3. Glem ikke at tale højt om det

Det lyder simpelt, men kommunikation er stadig sexlivets mest undervurderede superkraft. Fortæl hvad du har lyst til, hvad du kunne tænke dig mere af – eller mindre af – også selvom det føles sårbart.

”Selv efter mange år sammen taler jeg og min mand stadig ærligt om, hvad vi ønsker i sengen,” siger Marin.

Det er ikke en kritik. Det er en kærlighedserklæring pakket ind i mod.

4. Undgå at give skylden, når det går galt

Det er ikke altid, alt spiller. Og det er helt normalt. Men det sidste du bør gøre, ifølge Marin, er at kaste skylden over på din partner, når noget ikke fungerer.

”Blame game og skam hjælper ingen,” siger hun – og advarer også mod at græde eller komme med sårende bemærkninger i situationen.

Det skaber afstand i stedet for kontakt – og det gør det bare sværere at finde gnisten igen næste gang.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.