Skipper Skræk havde fat i den lange ende: spinat giver dig en mere potent dillermand

Der er en grund til, at Skipper Skræk blev stærk som en okse, hver gang han klappede en dåse spinat i sig. Selvom vi nok alle sammen tænkte, det bare var tegnefilmslogik, så viser det sig, at der faktisk var noget om snakken – ikke bare når det gælder overarme, men også under bæltestedet.

Ja, vi snakker om den slags styrke, der ikke kommer fra fitnesscentret, men fra dit blodomløb og din evne til at præstere i soveværelset.

Mere end bare grønt på tallerkenen

Spinat og andre mørke bladgrøntsager – som grønkål og bladbede – er spækket med nitrater, antioxidanter og folsyre. Det lyder måske som noget fra en ernæringsekspert på P1, men oversat til mande-sprog: de hjælper med at få blodet til at flyde bedre. Og uden ordentlig blodtilførsel til dit favoritorgan, så er der ikke meget, der kan rejse sig.

Det er netop blodgennemstrømningen, der er hele humlen i forhold til rejsningsproblemer. Og her spiller spinat altså en rolle på linje med nogle af de medikamenter, der ellers bliver udskrevet med diskrete blikke og foldede recepter.

Nitrat og nitrogenoxid – dit nye yndlingsstof

Når du spiser spinat, omdanner kroppen nitraterne til nitrogenoxid. Det er det samme stof, som blandt andet findes i medicin mod forhøjet blodtryk – og det hjælper dine blodkar med at slappe af og udvide sig. Resultat? Bedre blodgennemstrømning, også til de dele der ellers let kan blive lidt… slatne.

Derudover er spinat også rig på magnesium og folsyre, som begge spiller en rolle i hormonbalancen og understøtter testosteronniveauet. Så selv hvis du ikke får bonus-point på størrelsen, så får du i hvert fald en bedre chance for at holde trykket oppe.

Sådan får du det i dig uden at kaste op

Lad os være ærlige: spinat kan godt være lidt en trist sag, hvis den bare kommer dampet og vandet ud over tallerkenen. Men der er tricks. Smid det i en smoothie med banan og mandelmælk, lav en cremet spinatlasagne, eller hak det groft og vend det i en varm pastaret med lidt hvidløg og chili.

Det skal ikke være gourmet – det skal bare ned.

En grøn løsning, der holder

Så næste gang nogen griner af Skipper Skræk, kan du bare smile. For mens de står og flasher proteinbarer og pre-workout, ved du, at den virkelige hemmelighed til både fysisk og erotisk styrke måske bare gemmer sig i grøntafdelingen.

Og det kræver ikke engang en dåseåbner.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.