Squat: 3 gode grunde til at lave squat-øvelser under træning

Vi skal være ærlige at indrømme, at ben umiddelbart ikke altid har været yndlingsøvelsen, når det daglige besøg i træningscentret skulle overståes. Men nu elsker vi leg-day. Og i særdeleshed kongeøvelsen squat (dødløft og bænkpres er de to andre kongeøvelser). Ud over at få store, muskuløse og stærke ben, er der tre kæmpe fordele ved at træne squat, der nok skal lokke de fleste i gang med øvelsen. Vores ekspert lister dem op i videoen forneden:

Læs mere om, hvordan du får en six-pack

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.