Træning Træning: Derfor vokser dine arme ikke Kan du heller ikke forstå, hvorfor dine biceps (eller triceps) ikke vokser, selvom du er flittig med vægtene i det lokale fitness-center? Vores ekspert Peter Lagermand forklarer her, hvad du gør forkert. Foto: Pexels Af M! 19. februar 2015 Du knokler og sveder i træningscentret. Men de fucking arme vil bare ikke vokse. Hvorfor ikke? Vi har spurgt vores træningsekspert Peter Lagermand. I nedenstående video fortæller han dig, hvad du gør forkert i fitness-centret. Og hvad der skal til, hvis de arme skal fylde t-shirten ud til sommer. Og her kan du se hvilke to biceps-øvelser, der er de bedste ifølge vores ekspert. Læs også: Derfor er det smart at bruge ‘train to failure’ i træningscenteret Læs også: Mand spiste næsten 1.000 æg på en måned – her er, hvad der skete med hans krop Del artikel Hvor vil du dele? Facebook LinkedIn Email Kopier link Træning Se flere artikler Træning Bedste tricks til at overkomme stagnering i træning Træning Derfor er det smart at bruge ‘train to failure’ i træningscenteret Træning Mand spiste næsten 1.000 æg på en måned – her er, hvad der skete med hans krop Træning Er armbøjninger nok til at blive hakket? Træning Fordele og ulemper ved steroider i træning Træning Hvor stor en forskel gør proteinshakes i din træning?