Træning Træning: Derfor vokser dine arme ikke Kan du heller ikke forstå, hvorfor dine biceps (eller triceps) ikke vokser, selvom du er flittig med vægtene i det lokale fitness-center? Vores ekspert Peter Lagermand forklarer her, hvad du gør forkert. Foto: Pexels Af M! 19. februar 2015 Du knokler og sveder i træningscentret. Men de fucking arme vil bare ikke vokse. Hvorfor ikke? Vi har spurgt vores træningsekspert Peter Lagermand. I nedenstående video fortæller han dig, hvad du gør forkert i fitness-centret. Og hvad der skal til, hvis de arme skal fylde t-shirten ud til sommer. Og her kan du se hvilke to biceps-øvelser, der er de bedste ifølge vores ekspert. Læs også: De 5 bedste ting at spise for at opbygge muskelmasse Læs også: Så vigtigt er det at spise noget lige efter styrketræning Del artikel Hvor vil du dele? Facebook LinkedIn Email Kopier link Træning Se flere artikler Træning Den ultimative cheat day: 5 overdådige madoplevelser, du kun må give dig selv én gang om måneden Træning De 5 bedste ting at spise for at opbygge muskelmasse Træning Så vigtigt er det at spise noget lige efter styrketræning Træning De tavse sabotører, der smadrer dine gains Træning Alan Ritchson afslører sin ugentlige træningsrutine for at nå Reacher-formen Træning Bedste tricks til at overkomme stagnering i træning