Magasinet M!

Træning: Derfor vokser dine arme ikke

Kan du heller ikke forstå, hvorfor dine biceps (eller triceps) ikke vokser, selvom du er flittig med vægtene i det lokale fitness-center? Vores ekspert Peter Lagermand forklarer her, hvad du gør forkert.

Træning: Derfor vokser dine arme ikke

Du knokler og sveder i træningscentret. Men de fucking arme vil bare ikke vokse. Hvorfor ikke? Vi har spurgt vores træningsekspert Peter Lagermand. I nedenstående video fortæller han dig, hvad du gør forkert i fitness-centret. Og hvad der skal til, hvis de arme skal fylde t-shirten ud til sommer. 

ANNONCE

Og her kan du se hvilke to biceps-øvelser, der er de bedste ifølge vores ekspert.

Del

Seneste nyt

ANNONCE