Tvillingerne Hugo og Ross Turner er klar til deres næste store kosteksperiment, og denne gang er det offentligheden, der har bestemt, hvad de skal udsætte deres kroppe for.
Hugo og Ross har tidligere gennemført flere diætstudier, hvor de har sammenlignet alt fra vegansk kost mod kødspisning til en kost rig på kulhydrater versus en fedtrig diæt. Deres identiske gener gør dem til perfekte testpersoner, da forskelle i deres resultater kan tilskrives kostændringer frem for genetik.
Men hvad nu? Hvilken udfordring står de over for denne gang?
Vegansk eller kød – hvem vandt?
En af de mest opsigtsvækkende eksperimenter, brødrene har gennemført, var deres sammenligning af en vegansk kost versus en traditionel kost med kød, fisk og mejeriprodukter. Hugo holdt sig til en 100% plantebaseret diæt, mens Ross fortsatte med at spise animalske produkter.
Resultaterne var bemærkelsesværdige. Hugo tabte sig fire pund og reducerede sin fedtprocent med én procent, mens Ross tog næsten fem kilo på, primært muskelmasse, men også med en stigning i sin fedtprocent fra 13% til 15%.
Selvom eksperimentet ikke endte med at kåre en entydig vinder, skabte det stor debat om, hvordan forskellige diæter påvirker kroppen.
Hvad bliver det næste?
Efter deres seneste sammenligning af en kulhydratrig versus fedtrig diæt, lod tvillingerne denne gang offentligheden vælge deres næste eksperiment. Tre udfordringer var på bordet:
- Faste vs. ingen faste – hvordan påvirker periodisk faste kroppen sammenlignet med at spise regelmæssigt?
- 1-rep vs. 12-rep træning – hvad giver de bedste resultater, tunge løft med få gentagelser eller lettere vægte med flere reps?
- EMS-mavebælte vs. klassiske mavebøjninger – kan elektrisk muskelstimulation (EMS) virkelig erstatte en god omgang core-træning?
Publikum har talt
Med næsten halvdelen af stemmerne blev det faste vs. ingen faste, der løb med sejren!
Brødrene skal nu gennemføre et 12-ugers forløb, hvor den ene skal følge en diæt med periodisk faste, mens den anden skal spise regelmæssigt gennem hele dagen. De vil monitorere deres vægt, muskelmasse, fedtprocent, energiniveau og generelle velbefindende for at se, hvordan faste påvirker kroppen sammenlignet med en mere traditionel koststruktur.
Om den nye udfordring siger brødrene:
“Vi er spændte på at komme i gang med denne nye fitnessudfordring, fordi vi altid opdager noget nyt, som andre kan tage med i deres hverdag,” fortæller de.
Tvillingerne stopper ikke her
Hugo og Ross er langt fra færdige med deres diæt- og fitnessstudier. De har allerede brudt verdensrekorden for tandem elektrisk flyvning over de franske alper, og deres eventyrlyst stopper ikke her.
“Vi føler os heldige over at kunne arbejde sammen og eksperimentere med vores kroppe på denne måde. Så længe folk er interesserede, og vi har støtte fra vores fantastiske sponsorer, fortsætter vi!” siger Ross.
Nu bliver det spændende at se, om faste virkelig giver de sundhedsfordele, som mange eksperter påstår – eller om det blot er endnu en diættrend. Resultaterne kommer snart!
Hvad tror du? Er faste vejen frem, eller er det bedre at spise regelmæssigt?