Vild forvandling: Fra "Kung Fu Panda" til sixpack på 7 måneder

Vi må indrømme, at vi er virkelig imponerede. Sebastian David var en småfed og almindelig engelsk gut, som levede af fastfood imens han passede sin syge far. Da han gik bort, besluttede han sig for, at han ville ændre sit liv. Og dét gjorde han!

Skrevet af M!

| Træning
| 1,6K

Vild forvandling: Fra "Kung Fu Panda" til sixpack på 7 måneder

Sebastian David satte sig for to år siden et mål. Han skulle passe bedre på sig selv og sin krop. Han skulle kort sagt væk fra den kropsvægt på 92 kg, som en diæt af fastfood havde givet ham.

Det hele startede med, at hans far fik konstateret amyotrofisk lateral sklerose - også kendt som ALS - hvilket betød, at han langsomt mistede førligheden og kropsfunktionerne holdt op med at fungere. Imens passede Sebastian sin far, men presset betød også, at han ikke lavede et måltid mad i ni måneder, skriver Daily Mail.

Hans kost bestod af morgenkager, frituremad og KFC-spande samt alle de snacks, som han kunne finde i skabene.

"Jeg har altid haft ok styr på vægten, da jeg har spillet meget fodbold. Men efter min far blev syg, tog jeg rigtig meget på," fortæller Sebastian.

The last year has been tough and I found my self lose my self-worth and all control. I put on lots of weight and became sick of feeling crappy. Anyway exactly 1 month after my Dad died (pictures on the left) I flicked a switch in my head and told my self I was going to sort my self out. I feel like I'm back to what I was before it all happened now and couldn't be more chuffed! Although it doesn't stop here, we're moving the goal posts and I'll be working hard to achieve my next goals. The last 14 weeks I've had help from Margaret Duckworth at Intershape which has really helped and if you're interested in doing something similar I'd get down there and see her. YOU CAN DO IT! You may have seen the pictures that the gym put on yesterday but here are some of my own ? thanks for all your support ??

Et billede slået op af Sebastian David (@1sebastiandavid) den 28. Nov 2014 kl. 12:41 PST

ANNONCE

Not helping my self get a girlfriend here? ? but I think it's important to remember where you've come from. You never know where you'll be in life but it's good to look back and recognise how far you've come and know you could do it again if you ever end up back down there. I lost 4 stone and put plenty of muscle on in 7 months ?? ??remember everyone starts somewhere! I'm excited to announce that I'll be launching a fitness site soon and I hope it helps a few people start their journey like mine ? #transformation #muscle #gym #bnbf #ukbff #nabba #wbff

Et billede slået op af Sebastian David (@1sebastiandavid) den 20. Feb 2016 kl. 12:19 PST

I'm a shredded 6-7% body fat here...I'll put one on from a shoot when I was bulking later to see which look people prefer...can't wait to shoot with you again @gillescrofta #picoftheday #gym #fit #muscle #shredded #diet #model #athlete #bestoftheday #bnbf #ukbff

Et billede slået op af Sebastian David (@1sebastiandavid) den 8. Mar 2016 kl. 11:25 PST

ANNONCE

Efter hans fars død lovede Sebastian sig selv, at han ville ændre sin stil. Tre uger efter begyndte i fitnesscentret hver dag og lagde en streng diæt, som bestod af bl.a. havregryn, æg og blåbær til morgenmad. Kylling, sødekartofler og broccoli til frokost og laks og hvide kartofler til aftensmad.

Kiloene raslede af, og han gik fra 92 kg til fedtfattige 68 kg.

Efter syv måneder var hans fysik så stærk, at han kunne deltage i fitnesskonkurrencer. Det blev til en 7. plads, men han blev bemærket og fik modeljobs. Det var jo bare vand på møllen til at fortsætte det hårde arbejde.

"Jeg må indrømme, at det er lidt mærkeligt at blive spurgt om jeg vil stå model, når jeg ser mig selv på billeder for to år siden. Men jeg klager ikke. Det er dejligt med lidt opmærksomhed," siger han.

Han fortæller også, at der er kommet en del mere opmærksomhed fra det modsatte køn, og dét klager han bestemt heller ikke over.

Det kan vi så godt forstå.

Summer Holiday <3 Menorca @1SEBASTIANDAVID @marshall_jessica

Et billede slået op af Sebastian David (@1sebastiandavid) den 1. Nov 2012 kl. 2:42 PDT

ANNONCE

Trying to hold my jeans up ???? #denim #jeans #nofilter #bodybuilding #fitspo #newyear #nutrition #photooftheday #diet #bnbf #muscle #gym

Et billede slået op af Sebastian David (@1sebastiandavid) den 8. Jan 2016 kl. 5:04 PST