2.150 reps! Britisk maskine smadrer verdensrekord i brutal muskeløvelse

Glem dine sølle 10 pull-ups – Charlie Rose gjorde det 2.150 gange … med stil.

Hvis du troede din mandags-workout var hård, så tag lige en dyb indånding og læs med. Charlie Rose – 21 år, tatoveret, topløs og bygget som et fitnesscenter på ben – har netop skrevet sig ind i Guinness World Records ved at lave vanvittige 2.150 muscle-ups på under 12 timer.

Vi snakker ikke almindelige pull-ups. Muscle-ups er den onde tvilling, hvor du først hiver dig op – og så eksploderer hele din krop over barren og afslutter med en push-up i luften. Det kræver eksplosiv styrke, teknik og en vilje af stål. Og Charlie? Han lavede flere på én dag, end de fleste af os gør på et liv.

»Jeg fandt ud af, at jeg havde meget mere i mig«

Udtalelsen kommer direkte fra manden selv, som efter 18 måneders disciplineret træning satte sig for at skubbe både muskler og mentalitet til grænsen. 11 timer og 20 minutters brutalt grind senere havde han ikke bare smadret den tidligere rekord på 2.002 reps – han havde gjort det med overskud.

»Der er ikke mange, der kan lave en muscle-up. Den er ti gange hårdere end en pull-up,« sagde Charlie til BBC.

Og det var ikke kun for egoet. Med sin rekordindsats har han samtidig indsamlet over 3.000 pund til Youth Sports Trust, en organisation der arbejder for at fremme unges trivsel gennem sport og leg.

Hvad bliver det næste?

Charlie sidder ikke stille. Ifølge ham selv er næste skridt en hjemmelavet Ironman-udfordring. 12 timers “gritty challenge”, som han kalder det. Detaljerne er stadig hemmelige – men hvis det bliver halvt så brutalt som hans muscle-up rekord, skal du ikke forvente noget med badering og solcreme.