Vi gør det alle. Vi går på toilettet. Men spørgsmålet er, om vi gør det rigtigt, når det kommer til at tørre os bagefter?
Læs også: Ny trailer til ‘Mickey 17’ giver et dybere indblik i Robert Pattinsons kommende sci-fi
Det kan virke som en no-brainer, men hvis du har gået rundt med den mindste tvivl om, hvordan man korrekt tørrer sig bagi, så er det tid til at få klarhed. For lad os være ærlige: Ingen vil gå rundt med dårlig hygiejne – og risikere unødvendige infektioner eller pinlige situationer.
Den ultimative guide til korrekt aftørring
Ifølge Amber J. Tresca, en ekspert inden for fordøjelsessundhed fra VeryWell, er der kun én rigtig måde at tørre sig på: fra front til bag.
Hvorfor front til bag?
- For folk med vagina: Det forhindrer, at afføring spredes til urinrøret, hvilket kan føre til urinvejsinfektioner (UTI).
- For folk med penis: Det sikrer, at afføring ikke ender under forhuden eller på penis, hvilket kan føre til irritation og ubehag.
Sådan gør du det korrekt
- Grib toiletpapiret: Brug en passende mængde papir – nok til at beskytte din hånd og fange alt, der skal fjernes.
- Wipe front til bag: Træk papiret fra din forside og bagud, i retning af toilettet. Dette sikrer, at alt bevæger sig væk fra de følsomme områder.
- Gentag: Fortsæt med at tørre, indtil papiret er rent. Hvis du har adgang til vådservietter, kan disse være et godt alternativ til at få en ekstra ren fornemmelse.
- Undgå at skrubbe: For hård aftørring kan skabe mikrorevner i huden, som bakterier kan trænge ind i og forårsage infektion.
Hvad hvis det er en svær omgang?
Hvis det er svært at holde området rent, kan en hurtig skylning i bruseren være løsningen. Alternativt kan du bruge en kombination af toiletpapir, vådservietter og sørge for at have rent undertøj med dig.
Hvad siger verden?
Forskellige kulturer har forskellige metoder til at holde sig ren.
- Europa: Mange bruger en bidet, som klart er den mest hygiejniske løsning.
- USA: Her er det almindeligt at kombinere toiletpapir med vådservietter for en ekstra ren følelse.
- Andre steder: Traditioner varierer, men den generelle regel om at holde afføring væk fra følsomme områder gælder universelt.