Træning

Træning

Sådan kommer du en ølmave til livs uden at sige farvel til livet

Træning

Protein-shake vs. proteinbar: hvad er bedst til hurtig muskelopbygning?

Træning

7 muskler du (helt sikkert) overser i træningen, som faktisk får dig til at se større ud

Træning

Testosteron uden steroider: Søvn, kost, vaner og træning der rykker

Træning

Morgenrutiner for mænd med rygrad (og travl hverdag)

Træning

Mental styrke er det nye testosteron: her er, hvordan du træner det

Træning

Whisky for begyndere: en rejse ind i den gyldne verden

Træning

Den moderne mandekrop: Hvad er det egentlig, vi træner for?

Træning

Vinterbadning for begyndere: det kolde gys uden ego og ekstremisme

Træning

Sådan bygger du dit eget hjemme-gym (uden at ruinere dig selv)

Træning

5 hemmelige tricks til at få vaskebræt

Træning

Den ultimative cheat day: 5 overdådige madoplevelser, du kun må give dig selv én gang om måneden

Træning

De 5 bedste ting at spise for at opbygge muskelmasse

Træning

Så vigtigt er det at spise noget lige efter styrketræning

Træning

De tavse sabotører, der smadrer dine gains

Træning

Alan Ritchson afslører sin ugentlige træningsrutine for at nå Reacher-formen

Træning

Bedste tricks til at overkomme stagnering i træning

Træning

Derfor er det smart at bruge ‘train to failure’ i træningscenteret

Træning

Mand spiste næsten 1.000 æg på en måned – her er, hvad der skete med hans krop

Træning

Er armbøjninger nok til at blive hakket?

Træning

Fordele og ulemper ved steroider i træning

Træning

Hvor stor en forskel gør proteinshakes i din træning?

Træning

Flere mænd føler pres for at bruge steroider

Træning

Sådan får du mere tonede biceps